本の紹介：『心の荷物の手放し方』

Twitterで見つけた本で、精神科医のtomy先生が書かれた本です。物語で書かれているので読みやすく、8人の主人公が各々言葉をかけてもらい、心が軽くなります。
育児や仕事以外でも、生きていたら何かと傷つくことはありますよね。育児をしていると、周囲の人たちがガヤガヤと言ってくることもあると思います。ママ友や実家や義実家の、悪意なく飛んできた言葉で傷つくこともあるかと思います。育児は孤独になりやすいので、何かしんどいことが起こったら、この本を読み返して、「そうだったわ。」と思って気持ちを切り替えたら良いかと思います。